Jutro započinjem sa voćnim  smoothijeima. Pravim hranjive i zdrave napitke. Jedan od mojih omiljenih je smoothie od okusa aronije. 

Voće operem, narežem na kocke i stavim u uređaj. Dodam jednu malu žlicu (5gr) praha od aronije. Ponekad i žlicu meda. Toliko je jedostavno i moj dan se počinje sa sviježom energijom.

Klinička istraživanja posljednjih desetljeća jasno su dokazala da zbog visokog sadržaja
polifenola i flavonoida spriječava razvoj većine “civilizacijskih” bolesti (srčani udar; rak;
dijabetes; poremećaji cirkulacije; metaboličke bolesti).
Kako uvesti aroniju u svakodnevnu prehranu?

Početi s manjim količinama, dok se naše tijelo i okusni pupoljci ne naviknu na karakterističan
učinak i okus aronije.

Inače, može se konzumirati:

• Sirova
• U obliku napitaka i smoothieja
• U kolačima i slasticama